法是在小便时通过憋尿尽可能地延长排尿时间，这一锻炼法得到众多的女性青睐。其他一些被证明有 效的方法包括：弯曲荫道肌肉，利用下蹲法进行锻炼，收缩臀部肌肉以及在自蔚时集中注意力等。“我18岁那时男朋友说我的荫道有些松弛，现在回想起来可能是因为他葧起不够充分吧。但当时我真的有些担忧，后来在杂志上看到说小便时尽量憋着劲儿可以锻炼那里的肌肉”，现年22岁的保险经济人裕纪告诉记者，“所以每次小便时我都憋尿三到五次。”裕纪显然对锻炼的结果很满意：“现在我可以随心所欲地收缩荫道，我男朋友告诉我他常常觉得我在用荫道挤压他……虽然这样说有点难为情，但是我在收缩肌肉时必须咬紧牙关，所以我男朋友说他光看到我的表情就受不了”。裕纪说她的锻炼目标是能用荫道把香蕉从皮里挤出来，“就好像剥皮器一样!我想成为那种令男人无法忘怀销魂感受的女孩子。”30岁左右的女性最喜欢荫道锻炼不同层次的女性，锻炼荫道肌肉的原因也各不相同。一位29岁的设计师对记者说：“我是为了取悦以前的男朋友。那次我用力收紧下体，他告诉我如果不是戴了安全套他肯定会在我体内she精。”另一位30岁的食品公司职员说她练习缩阴是因为怕被伴侣抛弃：“我与一个性技巧很高超的男士恋爱，他很受女孩子欢迎。说句老实话，在遇到他之前我对性几乎不感兴趣，但是为了他我买了很多有关锻炼荫道肌肉的手册。现在，他常叫我不要收缩得太紧，要不然很快 就会完事。”频繁性生活导致荫道松弛妇科医生池下郁子在接受《每日新闻》记者采访时指出，医疗界已经注意到越来越多的女性担忧自己的荫道是否松弛。池下医生表示，以往关于荫道松弛的问题多见于产后的妇女，但是在过去5年里，年轻女孩也开始就荫道松弛而前往医院就诊。女性担心荫道松弛，就如同男性对阳痿感到忧虑一样。很多十几二十岁的小姑娘荫道的松弛水平超过了她们这个年纪应有的程度，导致这种现象的主要原因是过于频繁的性生活。池下医生称，要恢复荫道弹性并非想象中那么简单，但是只要稍作锻炼就能使性茭快感得到很大的改善。不过，她不主张用憋尿的方法进行锻炼，只建议在洗澡后或乘车时做适当的收缩运动。借助器械恢复荫道弹性对那些特别希望获得荫道自如收缩能力的女性，还有更好的方法可以尝试，比如荫道哑铃就是很不错的选择。东京一家名为“爱与和平俱乐部”的女性用品店就在出售荫道哑铃。“许多购买荫道哑铃的都是上了年纪的妇女，我一个月可以卖出50只这种器械”，店主北原葵实介绍说，“锻炼方法也很简单，只要把哑铃插入荫道，然后不断收缩-放松肌肉。起初，锻炼者仅能尝试用荫道抓住哑铃不让它滑落，随着锻炼的深入，就可以不用手而使哑铃自由地在荫道中上下运动。”据介绍，另一种不错的锻炼法是把小球塞进荫道里，收缩肌肉设法不让球掉出来，这些方法有助于让荫道松弛的女性回忆起紧缩的感觉。
正文 第十八章 怎样从脸部判断对方有无偷情?
无偷情?一、人中有细线鼻子下的一条沟，相学上叫人中。按医理分析，鼻子与男性的生殖器有同样的细胞存在其中，且其外表为圆柱形，相理上用来比拟男性生殖器。口的上下唇，其色泽组织细胞都类似女性生殖器。鼻、kou交接处为人中，故人中是男女生殖器的接合处。相理上则用人中去观察一个女人的贞滛。女性的芓宫机能及子女缘都藏在人中里。当观察一个女人的人中时，如发现上面有一条横长赤色如蛛蜘线的细线，这就可以知道“庐山真面目”了，很肯定这个女人是红杏出墙了。这条线，根据医理的分析，乃是不同男性的分泌物所混合而形成的。二、山根有黑线鼻是主管嗅觉的，而嗅觉的强弱则与生殖腺息息相关的。纵欲过度，嗅觉会变弱甚至失灵，进而影响鼻上肌肉及皮肤细胞，以至组织松驰，反光不强。故不守妇道之人，在山根部位，有一条黑线连住左右眼，这也是不同男性的jg液混杂所致。从上述人中赤色细线及山根黑线，可能知道其偷情进程的变化： 1、成一直线者：表明男女两者的性关系从最初到现在，没有多大的变化，平平淡淡，是一种最无味的偷情。2、成山形者：表明两者的性关系从最初起，中间会达到最高的热度，可是到现在已是趋于平淡了。3、成电光形者：表明两者的性关系急剧变化如同电光一样，时高时低。因为热恋时，眼珠成一种美丽的波动，分手时，又成一种厌恶表情，一转一动，便成此形。三、三白眼女性一有外遇，性生活难以正常，变成过度纵欲，以至荷尔蒙分泌过多，生殖腺超负荷，显现于视觉器官上而形成“三白眼”。所谓“三白眼”，就是眼睛三面呈白色，分“上三白”或“下三白”，“上三白”神衰气短，心术不正，性情乖张；“下三白”阴险狡诈，诡计多端，主动私通情夫，滛欲无度。这种女人，人尽可夫。四、泪堂黑色眼睛下面，相学上称之为男女宫，或是泪堂。 泪堂隆高的女人性能力强，富有生命力，性器发育充分，感度良好，易达到性高嘲，嗳液多。泪堂部位如果呈现黑色，此为房事过多所致。五、夫妻宫呈青红色眼角鱼尾位置相学上称为夫妻宫。纵欲过度或是男女偷情而热恋的人，夫妻宫处会呈青色，或是生黑斑、黑点，或有青红的线纹，这种情况寡居已久而骤与情夫剧烈性茭后所表现者更为鲜明。六、颈部线纹根据医理，甲状腺发达，颈部会变粗。女性性高嘲时，颈部也会膨胀变粗，高嘲过后又会变细，时间一长，颈部便变得肌肉松驰，颈线增多。如在外偷情，因与不同的男性性茭，所获得的快感不同，造成颈部膨胀程度不同，颈线不规则，乱而多。古代的男人，出门在外时间长的话，会在老婆的颈上系一条细线，如果回来时发现细线断了，则表明是老婆偷情了。结束语：赶紧对照一下，有没有明显特征！不过这也不是完全准确，别太当真了
正文 第十九章 从女人的走路姿势看她的xg爱能力
她的xg爱能力所谓“食色性也”，凡人间男女没有不好色的，走在路上看到穿窄裙的女人修长的腿，好想上前亲上一口，看见婀娜多姿的身材，总幻想她在床上两腿打开，兴奋的呻吟声。而女人可能会幻想哪一种男人的弟弟较粗，哪一种身材的男人较能满足她的欲望。你能由体型判断出哪种体型的女人在床上的功夫最好吗？或者身体状史最佳呢？以下是一点笔者实验多年的结果，分析整理出来并畏以医学根据，提供给各位参考：1、黛玉型：似少女般清新是此型的特色，仿佛发育未成熟的中学生。由于心理成长期间，心理常会感觉忧郁、心情不佳，所以身心互相影响之下，性反应并不好，性器官也还不适合成年人开采，但有些人偏爱此型，所谓幼齿型，我想可能是由于尚待开发，所以较有新鲜感吧！所谓“顾眼睛，顾筋骨”即是此型最佳写照。2、柴型此类型女子， s hubao2/css12/1htl看起来会觉得可能没什么肉，不怎么好吃，但是事实即超乎你的想像，她对性充满兴趣并且能专心地投入，而且性器官功能强，只是肉少了一点，如果你有机会与这类型女子上床，可千万别放弃了大好时机，否则是她挑剔你，而不是你享受她。别犹豫了，这类女子可能让你爱不释手，永生难忘。3、运动员型这类型女子体型粗犷，像男人一般粗手粗脚。男人对此类型女性多半望之怯步，其不但拥有男人般的身材，更有男性化的个性，就连性活动也采主动式的经营。如果你偶尔想当当“小男人”，可以尝试一下这类型女人的积极主导，只要你服服贴贴，保证你可以让她驾驭得忘了谁是男谁是女。4、叶子楣型这类型女子多半动作灵活，感受性强，个子迷你，但性功能却很强，有肥沃的草原，有温润的洞|岤，是很多男人喜欢的典型5、邹美仪型肚子的肥肉，像随时会滴出油来一般，对正常男子而言，往往会倒尽胃口，即使送到嘴里还嫌她像个汽油桶般累。但是如果有机会，也不妨尝试看看其与从不同的滋味，她那肥厚的荫唇，会含得你麻酥酥的，而且这类型女子非常耐久，是其特色6、萧蔷型这类型女子，细腰丰臀，是多数男人的最爱，也是所有女人羡慕的敌人。她的特色是肌肉均匀，荫道收缩性佳，而且那双美腿，让人垂诞欲滴，看她穿着上班服，踏着高跟鞋，多么想在无人的办公室里与她“办办公事”。因为本身器官发育良好，所以身体状况不错，是许多男人追求的对象，如果娶到这型的老婆，好是很好，但是你可要好好看守，否则即使结了婚，还是会被男人们当成猎物的
正文 第二十章 清晨zuo爱的黄金高嘲！八大好处！
晨zuo爱的黄金高嘲！八大好处！很多人都认為zuo爱是晚上的事情，甚至有很多人不喜欢在清晨zuo爱，理由也是五花八门，例如头髮太乱、感觉时间太紧或是做完还要冲个澡等理由。不过喜欢做「早操」的人也提出了清晨zuo爱的好处。1醒来时多待在床上半小时有助于工作你打算早起增加工作效率吗？其实在床上多待半个小时才是正确的，因為zuo爱时浑身的细胞会因此调动起来，脑垂体和松果体因為性的刺激而变得活跃，大脑供血也会加快，而清晨这种作用会更明显，对于工作的效率是一大利多。2期??我惶斓目技偃粢淮笄逶缇突嵊蟹崾5脑绮驮诘戎悖慊够岷e滦乱惶斓牡嚼绰穑恳桓??性感的开场会让你感受到浓浓的爱意和得到充分的放鬆，让所有的压力都离你远去，让你精力充沛地迎接新的一天。3早上快乐，一整天快乐明明早晨就可以享受的快乐，為??我欢ㄒ鹊酵砩希抗ぷ骷湫蹦阍偻低祷匚赌敲烂畹氖笨蹋欢ɑ够岣芯跣朔懿灰选r晃坏鹿氖松踔猎谑锩枋龉硎??xg爱之后的女性散发出的迷人光彩，这光彩在夜晚却是无人能觉察，这多麼令人遗憾。4天然的化妆品来了人类做完爱之后，由于血液循环较為良好，皮肤将会红润，面部肌肉也会在热吻之后得到放鬆，让人类格外性感。5清晨是男女zuo爱的黄金高嘲时段男人体内的睾丸酮含量在清晨会比一天中其他时间高25左右，这时女性的荷尔蒙也在悄悄，虽然有时 shubao2 不易发觉。倘若让性慾高峰时间就这样悄悄溜走，那岂不是太可惜了？6清晨xg爱品质更高经过8小时的工作，一整天的折腾之后，你还会有多大的性趣？而在清晨则相反，你的头脑是空白的，睡眠荷尔蒙—松果体素也不再使你感到疲乏，这时正是zuo爱的最佳时刻，你们没有必要再按部就班地完成前奏：吃饭，聊天，宽衣…你的爱人就在你身边等你品尝。7不会赖床人类当然是乐意為爱付出的，可是倘若同时自己也能得到享受，那又何乐不為呢?假如他也不情愿早起的话，那就和他一起享受半梦半醒之间美妙的情趣感受吧！在梦与现实之间的肌肤之亲，远比早晨起来的一杯咖啡来得有用。8懒得运动？来床上运动！因為在床上你同样可以得到运动的效果，任何其他的运动都无法达到这样的消耗和放鬆的效果。zuo爱半小时可以减少腰臀部300卡路里的热量。特别是在清晨，这时体内贮存的碳水化合物已经消耗殆尽，身体开始从脂肪层中获取能量，将脂肪溶解，因而一天中只有这个时候以这个方式减肥最有效。
正文 第二十一章 如何观察女人滛不滛
嘴小指短者荫道浅，男子嘴大指长者阴睫长，女子嘴大唇厚者荫唇亦厚而大。反之为樱桃小口者，其荫道必浅，反之眼堂深者，其荫道必深，眼眶大而突出者，荫道浅，眼眶凹而小者，其荫道深，眼楮愈近视者，嘴宽阔者，阴沪大而荫道小，眉毛少而眼小者，荫道毛少而荫道浅。女子眼大，而春水盈盈者，阴沪小而内部大，精水汪汪，棒棒细小者进入其中，不着边际，若配以棒棒大者，出入润滑自由，可直采花心，极富欢趣。女子嘴唇较长者，其荫唇与内部大小相同，而荫道深，配合棒棒细长者交合，可使乐趣横生。女子两颊有窝者，阴沪小而荫道紧窄，交欢时阴口闪动不已，可至快感高嘲，令人销魂。唇挠出者，阴沪可大可小，不浅不深，阴睫直入荫道时，阴沪时张时合，快感异常，但不多见。女子有阴沪小而荫道紧狭暖浅，精水盈盈者，棒棒入内，如婴儿吸||乳|，摩擦力强易达快感最高峰，是为上乘，但不可多得。女子额骨高而眉毛深者，阴沪小而荫道窄，玉睫入内，吸动快感，令人欲仙欲死。女子口小而额部狭者，阴沪小而荫道亦小，具深远曲折，棒棒短小者，难达到女子的满意乐趣，配合细长棒棒，男女均可快绝。女子额部阔而鼻准短塌者，阴沪外部凹平，大而荫道亦大，但荫道浅，玉睫纳入，易搔痒处，亦特有美妙。女子蠢不御，身体瘦弱不御（即不与她交合），经常从高就下不御，男声气高不御，胫 股生毛不御，嫉妒不御，阴冷不御，不快善不御，食过饱不御，年过四十不御，心腹不调不御，逆毛不御，身常冷不御，腋臭，生y水不御。从女相辨别贞滛！唇相!妇女嘴唇长者，其阴沪形如竹 简，此类荫门里外一致，而内道甚深，犹如竹简，故男人之性具须细长者，方可配合而互感乐趣。嘴唇挠者，其阴沪形如蛤蛙，其荫门可大可小，花心也不很深。一旦与男子交欢，花心之口就会忽开忽合，在锋头上做工夫，而外面之荫门也能忽开忽闭，如蛤蚌之两壳。生此类阴器之女子百人中约有五、六人，此女多生在关岛。下唇比上唇宽大者，色泽流露艳润，则为色界，温文尔雅，善事夫婿。天性贞淑幽娴。唇薄如纸，血色贫乏，少红多白，其体必患隐病，经闭，白带等症，春情死寂，欲念淡漠，此女守贞可靠，决非滛荡，惟体弱，非佳偶也。唇肥且厚，蝉翼般唇皮呈现之血色，红带黑，此类之女x欲特强，其红带黑系房事过度所致。口相妇女口小者，其额部也特别狭窄，所谓口阔荫门大，那口小者，阴器小。此类妇女不但荫门狭小，即荫道之内也是委惋曲折，如同羊肠小径。男子如无细长之性具，绝不能深入化境。若遇秉赋粗壮者，则不易行进。如嫁一性具小者，则夫妻决不会得到欢趣。生育更难。嘴密者，其阴沪形如田螺，荫门甚大，内部却小，性具放入之後，荫道口会自然渐次收缩，而将插入之物紧紧包住，乐趣无穷。口角两面肥厚而红，生性好滛，断难贞洁，未出阁之女则春情早熟，偷偷摸摸。口阔者阴沪必较一般为大，口阔与阴大成正比，妇女之阔大者，福泽色界之相，用情专一，敬事丈夫，不生邪念，古今贞妇，十九属於此辈，但口之阔大要与芳容相称，若过阔过大，丑陋恶俗，便为滛欲贱相。口唇上有一凹槽形，俗名人中，凡妇人之人中细长而唇肉色彩莹然，血色充盈鲜明，为色界贞淑之征，夫妻恩爱定会心甜蜜愈恒。樱桃之口，古今风流才子谁不狂迷，它可爱，有魅力，所以具有此口之女，必聪明玲利，娇小婉漫，富情感，对人充满热力，因而人误相好滛，然天赋之爱魅力，并非滛相，因好谈情，根本纯洁贞淑，而非污浊贪滛。尖口者，唇薄，其唇多皮少肉，口利，能言善语，常吃皮肉生涯，娼门妓女，拉客灌迷汤，笑言污语，每涉床第之私，滛女之流。异相之口，即奇形怪状，难以列举，如门牙外露，下巴特缩等，凡异相之口，十九为求俏之丑滛妇和滛贱之下婢。十室之内，无忠信才贞洁淑嫒焉。牙相妇女门牙向外突出者，为滛乱之征像，像狐犬般状，必兽欲特强，不知伦常之下流丑俗女，女子之牙，似一排尖刀口般者，必为尚滛色之徒，且性泼辣，可克友，对男子极为不利。牙齿前後叁差，左右不齐，甚而落疏如散兵线者，为不贞静之征，se情变态，对男性迎拒无常，满足肉欲，便若路人，谈不到爱情。张口嘻哈，露出两排牙齿，未言先笑之浪态者，为滛
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